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双氧奶:是一种常用氧化剂,溶于水在中的过氧化氢浓缩物,其PH值呈酸性,与氧化染发剂和漂浅剂可使用头发脱色。加强多孔性并生成颜色分子,可以用每位单位的溶液中所含氧气的数量来表示,度数越高脱色强度越大,速度越快,相反储存色素的能力越低。

不同的双氧乳不同功能及停留等待时间,首先双氧乳的浓度以百分比来看有3%、6%、9%、12% 也有的是按含氧量来区分,10vol、20vol、30vol、40vol。

弘扬传统文化,聆听非遗天籁 月吔贵州肇兴,享侗族大歌盛宴

弘扬传统文化

聆听非遗天籁

11月25日—26日

月吔肇兴,享侗族大歌盛宴

与亲朋好友相约“歌舞之乡”

一起沉浸在这场天籁盛典中

倾听醉美肇兴

1、侗族大歌

清泉般闪光的音乐·掠过古梦边缘的旋律

一个民族的声音,一种人类的文化。

侗族大歌起源于春秋战国时期,距今已有2500多年的历史。1986年,在法国巴黎金秋艺术节上,侗族大歌一经亮相,技惊四座,被认为是“清泉般闪光的音乐,掠过古梦边缘的旋律”。并在2009年,侗族大歌被列入世界人类非物质文化遗产代表作名录。

侗族人常说:饭养身,歌养心。

世代以来,侗族人聚族而居,以歌叙事,以歌叙史、以歌教化、以歌会友、以歌传情、以歌养心,是侗族人的音乐传统。对于侗族来说,鼓楼是侗寨的标志,侗族大歌便是这个民族的精神支柱。

2、侗族大歌特别活动

肇兴侗寨

侗族大歌大合唱

游肇兴侗寨,听侗族大歌。肇兴侗寨、黄岗侗寨等周边侗族村寨的村民们欢聚在此,一起深情演唱一场动人心弦的大合唱。

感受非遗魅力,弘扬传统文化,唱响醉美肇兴。侗族人那高低沉浮、轻快悦耳、自然和谐的天籁之音一展“诗的家乡,歌的海洋”风貌,让观众在歌声中倾听醉美肇兴。

时间:11月25日   下午14:00开始

地点:肇兴侗寨迎宾寨门

盛装巡游

肇兴侗寨周围村寨的侗家人身穿盛装巡游寨内,精致的刺绣,华丽的银饰,各类盛装让人目不暇接,多彩服饰文化“百家争鸣”,一展多姿多彩的传统民族服饰文化。

时间:11月25日   下午15:00开始

地点:肇兴侗寨寨内

哆耶

图片丨杨代富摄

侗族的“踩歌堂”亦称“哆耶”,是侗族人用民间歌舞来祭念祖母萨岁这位古代女英雄的纪念节庆活动,以此祈求人畜兴旺、五谷丰收。

踩歌堂是侗族在节庆活动结束前的一种集体歌舞。人们手牵手,围成圈,唱着节奏明快的歌,歌曲一人领唱众人合唱,伴着旋律,踏着舞步,绕圈跳动。踩歌堂象征着侗家人的团结友爱,被称为“东方圆舞曲”。

时间:11月25日    下午16:00开始

地点:侗族大歌表演场

长桌宴

肇兴侗寨一带的村寨举行“走众亲”等活动时,楼团房族或村寨各户会把好酒好菜端到一起,在木楼上或鼓楼前的坪子里拼菜连席,共同设宴接待宾客。这种宴客方式称为“合拢宴”或“长桌宴”。

长桌宴场面大、气氛浓、规格高、人心诚,是当地人对客人的尊敬。吃着酸辣鲜香的饭菜、喝着醇香浓厚的米酒,听着热情好客的敬酒歌...美食与氛围齐聚。

时间:11月25日   下午18:00开始

地点:肇兴侗寨寨内

抬官人

"官人",侗语称为"店宁蒙",由小孩担任,人们用轿子将“官人”抬着在全寨游行,场面热闹非凡。

“官人”队伍的穿着打扮古怪奇特,一群人手舞足蹈,表演滑稽,引得现场观众笑声连连,掌声阵阵。当“官人”队伍浩浩荡荡进入鼓楼前的歌坪,队伍里的姑娘们则向村民赠送食物。还有侗族姑娘上前唱歌来盘问“官人”,唱的越好的姑娘得到的红包就越多。

时间:11月26日   下午14:00开始

地点:肇兴侗寨寨内

芦笙踩堂

芦笙作为侗家人的主要乐器之一,极具民族特色,会在许多重要的侗族民俗节日里登场。

节日当天,周边村寨的芦笙队相聚在肇兴侗族,以芦笙会友,开展芦笙友谊赛。芦笙阵阵吹奏生生不息之歌,歌舞飞扬一展民族文化之美,在肇兴侗寨零距离感受侗族芦笙震撼人心的魅力。

时间:11月26日   下午15:00开始

地点:肇兴侗寨迎宾寨门

美媒盘点现役球商最高的10位NBA球员:东契奇排库里之后 老詹第二

篮球智商对球员们在生涯取得成功发挥着关键作用,这关系到球员能否在比赛里把握住转瞬即逝的机会,能否尽可能重复的理解庞杂的战术,能否在对的时间前往恰当的位置,让自己能更有效的帮助球队,拉里-伯德,“魔术师”约翰逊,乔丹等超巨都是高球商代表,现役球员中球商最高的10人都是谁呢?美媒《Fadeaway world》对此进行盘点,下面来看看都有谁上榜了!



第十名:坎宁安

活塞近年来逐渐从鱼腩球队的行列当中摆脱出来,成为联盟劲旅这一过程,和坎宁安的成长基本是同步的,坎宁安是活塞在比赛当中的场上“大脑”,作为1米98的大个控卫,坎宁安的传球视野和组织串联,对进攻节奏的把控都相当不错,上赛季场均23.9分9.9助攻,场均助攻高居联盟第二,上赛季的坎宁安已经带活塞打到了东部第一,自己入选最佳阵容一阵,24岁的他已经达到了如此高度。



第九名:巴特勒

要说比赛里速度最快,投篮最准的球员,往往不是巴特勒,但他总是能以尤其聪明的方式打球,这也是巴特勒能从首轮末的新秀打成最快进步球员,成长为全明星和最佳阵容成员的关键,巴特勒的高球商让他在攻防两端都能够自如的发挥。



即便身边站着的是罗斯,恩比德等大牌球星,巴特勒也总能找到合适的方式帮助球队,空切,无球走位,挡拆,篮板卡位等等。防守端预判对手传球的球路,进攻端捕捉对手重心变化,还有对队友落位位置的敏锐感觉,效力热火和一帮低顺位球员,甚至落选秀一起“黑八”,一起打进总决赛,常年场均20+5+5左右的数据表现,巴特勒的高球商都发挥了至关重要的作用。

第八名:东契奇

东契奇是NBA比较经典的一类更多用球商取胜,而非过度依赖身体天赋的球员,要说像巅峰期威少那样强行突破,用速度甩开对手后取分,又或是像锡安那样利用对抗方面的优势“碾着”对手强起扣篮得分,都不是东契奇的风格,但他确实能在进攻端轻松取分,已经拿了两次得分王。



细致入微的进攻技巧运用,多变的运球节奏,宽阔的球场视野和出色的传球能力,这些让东契奇在一个进攻回合里有太多许多对位防守者需要考虑如何应对的处理球方式,有待提升的防守和对裁判的抱怨同样是东契奇比赛内容的一部分,但这些都无法掩盖他顶尖的球商和在进攻端的才华横溢。

第七名:库里

库里的三分投射能力是历史级的,这点他早在十年前就证明过了,他也不仅仅是个三分手,传球和策应能力有很长时间都是被低估的。科尔接过勇士教鞭后,球队的战术得到了不小的丰富,而在这样的情况下,库里能够打得如鱼得水,并且运用众多复杂的战术跑位给自己,给队友创造优势,不吝在比赛中频繁跑位,即便有很长时间都并非自己持球,此前2016年帮骑士夺冠的防守悍将德拉维多瓦回忆曾经在总决赛上对位库里的经历,还表示当初自己曾防后者防到全身抽筋。



库里在生涯的第17个年头依然能够打出场均26.6分4.7助攻的表现,三分命中率39.3%,来到生涯末期的他仍是联盟最聪明的球员之一。

第六名:追梦格林

要追梦格林打出相当突出的得分数据或许有点难为他了,但要让他帮球队取胜,追梦格林的方法太多了,球迷们能看到很多追梦格林在比赛中大喊大叫的镜头,他的脾气很爆,但同时,也能发现,追梦格林在防守端扮演着球队支柱的角色,帮勇士拿到4冠的过程中,追梦格林坐镇内线,让勇士得以多年都打出联盟顶尖的防守表现,他也不仅仅是自己完成防守任务就完事了,还兼顾着指挥队友轮转的任务,进攻端追梦格林的串联是库里和曾经的克莱跑位不会白忙活的关键,追梦格林有多个赛季都是勇士的队内助攻王,最多的一个赛季场均送出8.9助攻。



第五名:字母哥

联盟不乏拥有出色身体天赋,却在比赛中常常出现不明所以的操作的球员,不少球迷将这类球员称作“头以下全顶配”,显然字母哥不属于这类球员,他一个15号秀打成最快进步球员,还有两连MVP,单赛季包揽MVP和DPOY的成就,成为贾巴尔之后首位帮雄鹿完成夺冠的球员。



2018-19赛季以来,字母哥有7个赛季在MVP最终评选中排联盟前四,这期间DPOY最终评选也都保持在前十,字母哥用出色的球商让自己的身体天赋也能够尽可能得到充分的发挥,他是2米10以上球员中运控技术相当出色的存在,空切,对快攻机会的把握也都尤其亮眼,防守端的覆盖面积巨大,这不仅仅是身高臂长就能做到的,字母哥的比赛阅读能力发挥着重要作用。

第四名:亚历山大

如今NBA的比赛环境当中,快节奏的攻防是大量比赛里的常态,而在亚历山大的比赛内容中,我们常常能看到他耐心的调整节奏,拆解对方的防守,持球进攻过程中对运球节奏变化的掌控力卓越,同时也尤为擅长判断对位防守人的重心变化,亚历山大也已然两次斩获MVP,连续4年入选最佳阵容一阵,并且连续4个赛季场均得分30+,投篮命中率50%+,是NBA乔丹之后首位能有如此表现的后卫。



第三名:布伦森

上赛季打完,再谈论布伦森,要加上的前缀可以是冠军控卫了,作为一个身高1米88的后场球员,布伦森在比赛中很难在身体天赋上取得优势,这也正意味着他需要通过预判,技巧取胜,布伦森的进攻技巧库当中的内容可谓无比丰富,甚至能从他的比赛中看到奥拉朱旺这般老派内线用的进攻步伐,常常能找到让防守者“不舒服”的方式,布伦森还是少见的季后赛“升档”的球员,2021-22赛季以来布伦森的季后赛场均得分都要比常规赛更高,上赛季场均28.4分,季后赛联盟第一。



第二名:詹姆斯

很难说当初被认为以“乔丹+‘魔术师’约翰逊”模板的詹姆斯球商不是他的优势,在联盟中征战23年之后,詹姆斯对NBA的比赛理解程度或许都超过了联盟中绝大多数的教练,一路走来,詹姆斯的常规赛场均数据从来都在20+5+5以上,这样许多球员终其生涯都难以达成一次的数据,詹姆斯23年来打出的表现就是如此,而且他是场上五个位置都打过的存在,得分王,助攻王都拿过,拥有4个MVP,比赛阅读能力,对战术的理解程度都是历史级的,至于詹姆斯在现役球员球商排行榜上排在第二,美媒《Fadeaway world》表示,这只是因为他不是巅峰期。



第一名:约基奇

一个2米11的中锋球员,在组织串联,得分,篮板拼抢等众多维度给球队提供巨大的帮助,拔高球队上限,在比赛中打出统治力,这在NBA漫长的发展过程中都显得无比罕见,约基奇做到了,对他来说拿三双显得无比轻松,14分33秒就能打出三双,过去两个赛季也都有场均三双的表现,上赛季包揽篮板王和助攻王的同时还有场均27.7分,约基奇有能力在比赛中狂砍40分,50分,但他也很乐意减少出手,让队友获得更好的机会,超高的球商让约基奇能平衡这些,从对比赛的洞察力,效率,比赛影响力等众多方面来看,约基奇都是无比出众的。



声明:个人原创,仅供参考
· 2026-10-05 11:11:541分钟阅读
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